Йога онлайн О.Г. Торсунова 

Мастер-класс Екатерины Коршуновой

"Йога голоса: исцеление звуком"

Знаете ли вы, что исцелять зажимы в теле и уме, трансформировать свои внутренние ощущения мира можно и с помощью звука? Это не совсем обычный, но очень приятный и при этом действенный путь! Мы хотим пригласить вас присоединиться к этому незабываемому путешествию! Добро пожаловать на мастер-класс “Йога голоса: исцеление через звук” с Екатериной Коршуновой!


Коротко о главном

Голос - это инструмент, с помощью которого мы выражаем себя, и то, как мы звучим, определяет наше внутреннее ощущение мира. Звук по своей сути - самая естественная медицина. Например, когда человеку плохо, он неосознанно издает стон “мммм”, и от этого ему становится легче. Удивительно, правда? А ведь звук может не только успокаивать ум, но и исцелять тело, снимать барьеры, ограничивающие личное счастье, открывать новые горизонты! 


Что вас ждет на мастер-классе?

 

  • Изучим асаны, дыхательные упражнения, медитации и практики для раскрытия природного голоса; 

  • Разберем мантры, молитвы и исцеляющие тело и душу звуки для самостоятельного применения; 

  • Раскроем свой природный голос; 

  • Откроем в себе новые таланты; 

  • Избавимся от комплексов, страхов и зажимов; 

  • Станем счастливее!

1200 руб

Мастер-класс Олега Михеева

"Что наша жизнь? Игра!"

Как игра способна превратить всю нашу жизнь в чудо

Что приходит вам на ум, когда вы слышите слово “игра”? Детство, озорство, приключения, радость, веселье и т. д.? Согласитесь, очень позитивные слова, которые уже сами по себе заставляют нас улыбаться. Однако они не идут ни в какое сравнение с тем, какой эффект оказывает на человека присутствие игры в жизни.

Хотите жить играючи и при этом не терять контакт с реальностью? Тогда...


Что же такое игра, что в ней полезного, и зачем она вообще нам нужна? На эти и многие другие вопросы вы получите ответы на мастер-классе Олега Михеева “Что наша жизнь? Игра!”. И все это не ради праздного любопытство, а чтобы:

  • расслабиться и снизить самоконтроль;

  • научиться получать удовольствие от процесса;

  • освободиться от оков времени;

  • открыть потенциал для творчества;

  • раскрыть себя как личность;

  • избавиться психологических травм;

  • получить новые эмоции, впечатления и т. д.


Что будем делать на мастер-классе?

  1. Наладим отношения через объединение.

  2. Проведем “открывающую” медитацию.

  3. Посмотрим на жизнь под другим углом.

  4. Узнаем про 6 этапов и 8 вариантов игры.

  5. Ознакомимся с теорией игры в жизни.

  6. Начнем применять знания на практике.


В результате мастер-класса вы:

  • поймете, как сделать так, чтобы жизнь стала игрой;научитесь получать удовольствие от каждого дня;
  • начнете применять в жизни полученные знания;
  • узнаете, как избавиться от вредных привычек;
  • сможете проанализировать себя в роли игрока;

  • запустите процесс взросления вашего внутреннего ребенка;

  • почувствуете свободу в прошлом и настоящем;

  • отпустите накопившиеся эмоции и многое другое.

Не грустите, не убегайте от себя и своих мыслей, а с удовольствием играйте! Ведь жизнь — это игра, полная творчества и положительных эмоций!


1200 руб

Мастер-класс Юлии Кузнецовой

"Бэйби-йога"

Мы знаем, какими непоседами бывают малыши. И чтобы их неугомонная энергия приносила только пользу, а не набитые шишки, надо ее направить в нужное русло. Именно этому и будет посвящен новый мастер-класс Юлии Кузнецовой «Бэйби-йога» для детей от 2 месяцев до 2 лет. 

В программе мастер-класса:

  • Гимнастика и массаж для малышей от 1 до 6 месяцев.

  • Гимнастика для малышей от 6 месяцев до 2 лет.

  • Подвижные упражнения для детишек, которые не любят сидеть на месте.

  • Успокаивающие упражнения для малышей.

  • Упражнения, которые помогают маме правильно держать ребенка на руках.

 Все упражнения проходят в игровой форме под стихотворения и детские песенки, чтобы малыши не заскучали.

 Такая практика помогает:

  • улучшить пищеварение у детей;

  • нормализоваться сон — малыши лучше засыпают и крепче спят;

  • быстрее адаптироваться детям к внешним условиям и противостоять стрессу;

  • научиться малышам управлять своим телом, правильно группироваться при падении, слезать с дивана или другой поверхности и т. д.

 На мастер-классе будет мало теории и много практики! Поэтому все полученные знания вы сразу же сможете закрепить на деле.

 Время встречи — 14 апреля в 12:00 мск.

Продолжительность — 1-1,5 часа.

Ведущая — Юлия Кузнецова.

 

Спешите записаться на этот чудесный мастер-класс, чтобы ваш малыш правильно развивался, сладко спал и реже плакал.

1200 руб

Мастер-класс Натальи Голубцовой

"Йога - волшебный антистресс" 

Продолжаем глобальную борьбу со стрессом и приглашаем вас на мастер-класс «Йога — волшебный антистресс», направленный на обретение баланса между симпатической и парасимпатической системами.

 

На мастер-классе мы посмотрим на практику йоги со стороны нервной системы, это поможет нам:

— достичь гармонии и душевного спокойствия;

— ощутить прилив сил, правильно выстроив практику;

— добиться эмоционального равновесия;

— избавиться от хронической усталости;

— вернуть здоровый и глубокий сон;

— развить гибкость и пластичность в теле;

— обрести ощущение внутренней тишины и гармонии;

— освоить искусство расслабления и т. д.

 

Но это еще не все! На мастер-классе мы также поговорим о том, как развиваться и самосовершенствоваться в практике йоги, а также как достичь гармонии. Ведь в каждый момент своего существования мы можем изменить собственное внутреннее состояние через определенные физические нагрузки и упражнения.

 

Ведущая мастер-класса — Наталья Голубцова, которая уже больше года радует участников нашего проекта своей отточенной техникой.

1200 руб

Мастер-класс Олега Михеева   

"Антистресс"

Наша жизнь полна стрессов и переживаний, но личное счастье зависит не только от событий во внешнем мире, но и от внутреннего восприятия. Погрузившись в стресс, сложно заметить, что жизнь сверкает яркими красками, а душа полна радости. 

Наше мировосприятие влияет на формирование внешней действительности, и изменить жизнь в лучшую сторону можно, поменяв свои внутренние настройки. Как же это сделать? Есть решение! 

Приглашаем вас на мастер-класс по йога-нидре «Антистресс»!  Это специальная программа для снятия стресса и  избавления от депрессии. 

На мастер классе:

  • вы научитесь искусству расслабления тела и ума;

  • обретете контроль над своими эмоциями;

  • приведете свою нервную систему в равновесие;

  • получите доступ к источнику силы;

  • обретете внутреннюю гармонию;

  • поменяете свои внутренние негативные настройки на позитивные;

  • станете спокойными и счастливыми! 

Практика йога-нидры рекомендована всем, кто истощен физически и душевно, ведет пассивный или слишком активный образ жизни, потерял ощущение счастья, находится в постоянном стрессе, испытывает тревогу или недовольство; всем, кто стремится к духовности и осознанности.

1200 руб

Мини-курс  

"Йога-выходные"

Йога-выходные — это отличная возможность погрузиться в мир йоги и почувствовать особый вкус жизни! Два дня практик, медитация, формирование полезных и благостных привычек. И все это в легкой и приятной форме!

Это для вас, если:

  • вы всегда хотели заниматься йогой, но думали, что это не для вас;

  • вам хотелось попробовать, но мешал страх;

  • по будням не хватает времени;

  • вам не хватает волшебного пинка, чтобы начать практиковать!

Мастер-класс Олега Михеева  

"Учимся желать и мечтать"


В будничной суете сложно выделить время для общения со своей душой, понять и осознать свои мечты, определить намерения и планы. А иногда мы запрещаем себе мысли о светлом будущем, как будто не веря в чудеса. Именно поэтому мы приглашаем вас на мастер-класс Олега Михеева «Учимся желать и мечтать»!


Чем займемся?


  • Научимся находить время для общения со своей душой, привнесем в жизнь радость и состояние осознанности во благо себе и окружающим нас людям.

  • Зарядимся чистой и позитивной энергией.

  • Избавимся от всего лишнего, мешающего идти вперед.

  • Поймем, что Вселенная благоволит нам и готова осуществить любые наши желания.

  • Увидим, что реальность может стать гораздо лучше самых смелых наших мечтаний.

  • Станем настоящими творцами своей жизни!

  • Освоим простую и приятную методику мечтаний для самостоятельного применения.



1500 руб      1200 руб


Мастер-класс Юлии Кузнецовой

Женская славянская гимнастика

Вам когда-нибудь хотелось научиться управлять пространством, приобрести уверенность в себе, улучшить отношения с окружающими людьми? Все это возможно с помощью сакральной энергетической практики! 

Что это такое?

Вас ждет женская сакральная энергетическая практика, способствующая физическому эмоциональному и духовному развитию. Славянская гимнастика —  это попытка донести и передать современным женщинам знания наших мудрых бабушек.

Женское счастье зависит от состояния, в котором женщина пребывает по жизни — состояния женственности. Оно похоже на воду: текучее, плавное, гибкое. О нем можно много рассказывать, но лучше почувствовать его во время практики женской славянской гимнастики.

В ее основе лежит набор сакральных движений, заговоров, психологических настроек и символов, взятых из культуры наших предков, а также методы работы с энергией. Все это помогает применить духовные принципы в жизни и улучшить свой характер.

Что вы получите?

Станете более уверенной в себе, почувствуете свою привлекательность.

Поменяете свое энергетическое поле и увидите изменения в окружающем мире.

Начнете встречать в своей жизни добрых и отзывчивых людей.

Заметите перемены в отношении к вам со стороны мужчин.

Повысите уровень удачливости!

Научитесь осознанно управлять своим будущим.

Улучшите взаимоотношения с родителями, семьей, друзьями.

Активируете в себе родовую энергию и станете использовать ее во благо.

Включите защитное поле, которым «укутаете» всех своих близких.

Сможете привлекать в свою жизнь материальные блага.

Улучшите женское здоровье, постепенно перестроитесь на женские энергии.

Сможете исполнять мечты!

Станете более здоровой и красивой.

Привлечете в свою жизнь нужного мужчину, если его нет сейчас.

Станете более счастливой в браке.

Определитесь со своим предназначением.

И станете управлять пространством по-женски, с легкостью и без напряжения.

1500 руб      1200 руб

 

 Мастер-класс Натальи Голубцовой

"Коррекция фигуры с помощью йоги"

йога

Признайтесь, Вы когда-нибудь видели йога с фигурой, далекой от идеала? Да, лишний вес и практика совместимы, но человек, впустивший в свою жизнь йогу, неизменно строен, подтянут и здоров (пусть и через некоторое время после начала практики).

Мы скажем вам больше! С помощью йоги можно не только сбросить вес, но и скорректировать фигуру, сделать ее более женственной, подтянутой и красивой!

Как с помощью йоги скорректировать фигуру?
Отвечтим на закономерный вопрос: каким образом практика йоги может соперничать с бегом, аэробикой, фитнесом и т.д., если асаны статичны и выполняются в медленном темпе? Секрет прост: особое дыхание, насыщающее все органы и ткани; ускорение обмена веществ; работа мышц, которые бездействуют при других физических нагрузках; правильное питание.


Чем займемся на мастер-классе:

сделаем ножки стройными, подкорректируем форму;

подтянем ягодицы;

проработаем пресс;

создадим талию;

подтянем грудь;

сделаем руки и плечи красивыми.

 

1500 руб      1200 руб


Мастер-класс Юлии Кузнецовой

 "Скульптор молодости и красоты"

Ваш пропуск в мир молодости и красоты!  Вас ждет насыщенная программа: Вы освоите азы ревитоники, ощутите на себе ее омолаживающее действие, буквально возьмете лицо в свои руки! Эта методика — настоящая революция в мире красоты. Миллионы женщин отбросили мысли о хирургических операциях и других отчаянных способах стать моложе. Ревитоника запускает процесс омоложения и пробуждает «спящие» функции организма. 

Этот мастер-класс для:

  • желающих повернуть время вспять;

  • жаждущих обрести красивую шею и царственную осанку;

  • мечтающих о четкой линии подбородка;

  • стремящихся к вечной молодости и красоте!

Что дают регулярные занятия:

красивую осанку;

лебединую шею;

уменьшение так называемой холки;

формирование четкого овала лица;

устранение отечности;

восстановление правильных пропорций лица;

возвращение к прежнему объему губ;

выравнивание тона кожи;

эффект лифтинга;

коррекцию формы глаз и бровей!

 

1500 руб      1200 руб


Измените этот текст

Йога-девичник

Давно мы не собирались женским составом, не находите? Пора исправить положение и встретиться на втором йога-девичнике!.

Йога-девичник — это:

  • онлайн-мероприятие, собирающее сотни единомышленниц в одном кругу;

  • общение, обмен энергией, знакомство с мастерицами в сферах красоты, отношений, здоровья и творчества;

  • обретение новых знаний, навыков и эмоций в прямом эфире;

  • пространство любви, заботы и тепла, в котором очень комфортно получать новые знания!

Для кого это мероприятие?

Для каждой женщины, мечтающей обрести здоровье и красоту, желающей внести гармонию в свою жизнь и стать счастливее! 

Программа йога-девичника:

Питание йогов. Здоровое питание, способствующее практике йоги; простые рецепты йога-блюд; оздоравливающие зеленые и белковые коктейли. (Ведущая — Юлия Кузнецова).

Стройные ноги. Красота и стройность наших ножек напрямую зависят от здоровья. Как с помощью йоги забыть о боли, варикозе, отеках и получить красивые ноги, вызывающие восхищение? (Ведущая — Наталья Голубцова).

Мини-медитация + аскезы Луне и Венере. Развитие женственности на всех уровнях с помощью практик гармонизации отношений с «женскими» планетами. Как с изменить личную жизнь, увеличить женскую энергию, получить творческий толчок и почувствовать себя неповторимой, целостной и гармоничной? (Ведущая — Ольга Позняк).

А также Вас ждет общение с единомышленницами и вдохновляющими ведущими, ответы на животрепещущие вопросы!

 

1500 руб      1200 руб



Мастер - класс Ольги Позняк 

Психосоматика и йога: болезни и способы их исцеления

Психосоматика: связь Души и тела;

Кармические уроки, родовые сценарии и реакции нашего тела; 

Методы исцеления своего тела;

Сигналы тела, как их распознавать; 

Медитативные, йоговские и телесноориентированные практики гармонизации (исцеления);

Что говорит наше тело; 

Как полюбить себя и получить тело мечты;

Духовные способы решения материальных проблем; 

Как болезнь помогает нам? Для чего она нужна?;

Как тело реагирует на наши мысли, эмоции, чувства?; 

Почему мы болеем? Выгода и польза заболеваний. Что хочет сказать наша болезнь?

1500 руб      1200 руб


МАСТЕР-КЛАСС ЮЛИИ КУЗНЕЦОВОЙ 
"Йога после родов"

Первые недели после родов – очень нежный и важный период в жизни не только малыша, но и матери. Чтобы полностью восстановиться после рождения маленького чуда, женщине необходимо постепенно «включать» свой организм в работу, а подготовиться к этому можно и нужно еще во время беременности! 

Специальные практики способны закрыть область таза, подтянуть внутренние мышцы живота, раскрыть грудную клетку и обеспечить полноценное грудное вскармливание, расслабить нервную систему, избавить от возможных проблем с позвоночником.

КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН МАСТЕР-КЛАСС:

  • беременным, желающим заранее упростить себе жизнь после родов и подготовиться к быстрому восстановлению;
  • молодым мамам после родов (с первых дней и до года);
  • женщинам в зрелом возрасте в качестве подготовки к менопаузе;
  • любой женщине, заботящейся о своем здоровье.

ВНИМАНИЕ! РЕКОМЕНДУЕМ ПОСЕТИТЬ КУРС ЕЩЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ, ЧТОБЫ В ЭТОТ БЛАГОПРИЯТНЫЙ ПЕРИОД ПРИОБРЕСТИ НЕОБХОДИМЫЕ ЗНАНИЯ!

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА МАСТЕР-КЛАССЕ:

Йога после родов, восстановительная практика;

Подготовка к менопаузе;

Послеродовое подвязывание живота и другие способы восстановления;

Рекомендации по уходу за малышом.

1500 руб      1200 руб


МАСТЕР-КЛАСС ОЛЬГИ ПОЗНЯК 
"Йога для лица"

Дорогие девушки, приглашаем вас на мастер-класс  Ольги Позняк: "Йога для лица"!
Как же порой хочется остановить время, чтобы сохранить молодость и красоту! В погоне за привлекательностью девушки наносят на кожу тонны косметических средств, забывая, что мышцы лица тоже нуждаются в «зарядке». И здесь приходит на помощь йога для лица, сочетающая в себе традиционные методы с классикой йоги. Только так можно избежать опадания носогубной складки, избавиться от второго подбородка, улучшить контур лица и подтянуть все мышцы!

На мастер-классе вас ждет:

Обучение основам массажа и самомассажа лица и всего тела;

Самые эффективные упражнения для лица;

Энергетические, духовные и медитативные практики для красоты и здоровья;

Психология молодости и красоты.

1500 руб      1200 руб

Мастер - Класс
Особенности женской практики для поддержания здоровья и красоты

На мастер-классе будут рассматриваться следующие вопросы:

Почему женская практика наиболее благоприятна для женщин?

Как улучшить самочувствие и поддержать здоровье с помощью практики?

Практика йоги согласно женскому циклу.

Как с помощью практики развить женские качества характера и красоту?

И, наконец, практическая часть для развития женских качеств и улучшения здоровья.

Как же раскрыть свой внутренний потенциал, вернуть себе здоровье и красоту, повернуть процесс старения вспять? Об этом и пойдет речь на мастер-классе от Юлии Кузнецовой!

Этот мастер-класс будет полезен всем женщинам, независимо от уровня и возраста! Ждем как новичков, так и практикующих со стажем.

1500 руб      1200 руб


МАСТЕР-КЛАСС ЮЛИИ КУЗНЕЦОВОЙ
ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ:

«Йога во время беременности.  Подготовка к родам»
Ожидание малыша – одно из самых счастливых событий в жизни женщины. И это самый удачный момент для специальной практики. Йога не только подарит будущей маме прекрасное настроение, но и освободит ум от страха и опасений, настроит тело на легкие роды,даст ему силу и выносливость. Во время практики вы освободите резервные силы организма, подготовите почву для благоприятного развития малыша, разовьете мышцы брюшного пресса и особые «женские» мышцы, необходимые для здоровых родов. Но и это не все! Йога во время беременности способна подарить чувство счастья, спокойствия и избавить от страхов перед естественным процессом.
Что Вас ждет на мастер-классе:

Комплекс для 1 триместра беременности;

Комплекс для 2 триместра беременности;

Комплекс для 3 триместра беременности;

Движения и дыхание в родах;

Психология беременности и родов;

Питание во время беременности;

Домашние роды и роды в роддоме: плюсы и минусы.

1500 руб      1200 руб

Мастер - Класс
Раскрытие грудной клетки через прогибы и скручивания

С возрастом наш позвоночник утрачивает гибкость, что приносит с собой ряд проблем. Спина беспокоит многих, ведь на нее приходится повышенная нагрузка при длительном сидении за компьютером, во время многочасового стояния в пробке, поднятия тяжестей, хождения на высоких каблуках. Все это приводит к тому, что к вечеру Вы ощущаете боли в спине и даже помыслить не можете о выполнении прогибов.

Между тем, вытягиваясь назад, Вы можете существенно помочь своему организму. Прогибы тонизируют мышцы спины, растягивают позвоночный столб и раскрывают грудную клетку. 

На мастер-классе Вы под чутким руководством Людмилы Ибрагимовой выполните серию простых прогибов назад, а после справитесь и со сложными прогибами!

950 руб      800 руб

МАСТЕР-КЛАСС
Укрепление естественного и приобретенного иммунитета

Стресс, плохая экология, неправильное питание и другие вредные факторы оказывают разрушающее действие на наш иммунитет и на организм в целом. Он становится восприимчивым к болезням различного рода, что влияет не только на самочувствие и внешний вид, но и сокращает жизненный срок.


Как всколыхнуть иммунные силы организма, все время поддерживать уровень своего здоровья на высоте, замедлить процесс старения и увеличить срок жизни? Об этом и пойдет речь на мастер-классе Натальи Голубцовой!


Этот мастер-класс будет полезен всем, независимо от уровня! Ждем всех, как новичков, так и практикующих со стажем! 

1500 руб      1200 руб

Все средства, собранные за йогу онлайн, направляются на благие цели – поддержание и развитие социальных проектов Олега Геннадьевича Торсунова.

Расскажите друзьям

Контакты: